نقدم لكم بحث عن تطوير وتحفيز الذات وافضل الطرق لتطوير وتحفيز الذات – مراحل تطوير وتحفيز الذات – أساسيات وافضل الأستعدادات للتطوير والتحفيز ومواجهه الظرووف والبيئات والأدوار المتغيرة والجديدة – التقدم فى الحياة ووضع خطط للتطوير الذاتى وذلك على النحو الآتي:-
أفضل الطرق لتطويروتحفيز الذات
أودع الله عز وجل فى ذات الأنسان مهارات عديدة وقدرات جميلة وسلوكيات كثيرة ولو قام الأنسان بأستغلال كلاً من هذه جيداً فذلك يساهم فى تطوير وتحفيزالذات للأنسان بشكل كبير.
- هى تتعدد فى عدة أوجه منها (قراءة الكتب والحصول على أفكار جديدة وعدم الأقتصار على الكتب الخاصة بتطوير وتحفيز الذات فقط).
- العمل على تشكيل دافع قوى لتحفيز النفس والتطور وبقاء العقل فى حالة النشاط ليكون أسرع فى إنجاز مهامه المطلوبة.
- يجب التركيز على تطوير وتحفيز الذات بإنتهاز الفرص أى فرصة تكون متاحة عن طريق قراءة المجالات والكتب والمدونات .
- العمل على مايتم تنفيذه فى الحياة الشخصية وتطويرالشخصية وقراءة قصص النجاح والتعلم منها ضرورى للنجاح والتعلم من القصص الفاشلة أيضاً حيث يمكن فهم أسباب الفشل لللأخرين بها واخذ الدروس المستفادة.
- الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة وعدم المماطلة فى إنجاز المهام والقيام بأعمال تطوعية , ومساعدة الأخرين , والتخلص من العادات السيئة التى تهدر الوقت والجهد والمال دون فائدة , أتباع الشغف والسعى لتحقيق الأهداف والأستماع بشكل جيد للأخرين, قضاء بعض الأوقات مع الأشخاص الناجحين وليس المحبطين أو الفاشلين .
- التعلم من المهارات الجديدة فهى تساهم فى الحصول على الترقية والأنتقال إلى حال أفضل ومستوى أرقى وأعلى عن طريق الدروس المستفادة والخبرات المكتسبة وحضور ورش العمل وايضاً الدورات التدرييبة .
- الحرص على تربية النفس والسعى إلى جعلها أفضل لتطوير وتحفيز الذات والحرص على الإرادة القوية والإيجابية وذلك يؤدى إلى أرتقاء الإنسان.
- إن قيام تربية النفس للإنسان وذاته يعد أفضل من قيام الأخرين على تربيته وذلك على حسب قناعته الإيجابية الذى يرى فيها السلام .
- العمل على أكتساب المهارات والسلوك الإيجابى والتقيد به ونبذ السلوكيات والأمور السلبية , والأبتعاد عنها ليتم تطوير وتحفيز الذات والأرتقاء بالنفس.
- الحرص على الثقافة واهميتها لتطوير وتحفيز الذات , والوعي فأن أساس تطور المجتمعات العمل على أكتساب المهارات التى تؤدى إلى نهوض الأفراد وتطوير ذاتهم والبحث والعمل على كسب الرزق لتطوير حياة المعيشه .
مهارات تطوير وتحفيز الذات
- التجديد: التغيير دائماً مطلوب , إذا تتغير المعلومات وتبدل الظروف ,وتتقلب الأحوال فى المجتمع بشكل سريع ومتواصل فذلك سيفرض عليك, يجب التحسن من ذاتك ومواقفك وترقى بمستوى أساليب لتحقيق الأهداف.
- تحديد الغاية : العمل على الوصول إلى بغيته وتحديد مساره ليجعل لحياته معنى ونظاماً , وتشكيل مستقبل أفضل بيدك لتحديد أهدافك ودوافعك والقيام بوضع خطة مناسبة لتنفيذها .
- ترتيب الأولويات:- سر النجاح يكمن فى ترتيب الأولويات والبدء من الأهم قبل المهم , والعيش فى دائرة المهم وإلغاء الأنشطة الغير مهمة .
- الثقة بالقدرات : النجاح ينبثق من الداخل فنظرك لذاتك وطريقتك للتعامل معها تؤثر على نضج الأفكاروجودة الأداء فلابد من التعزز من قدراتك وأن ترقى بذاتك واحترامها , وإتقان عملك وثقتك بمكانتك , وتحقيق غايتك على هيئة أمثل.
- التفاؤل:- زرع الفأل الحسن والطيب داخلك وتعديل المواقف لتكون دائماً إيجابية وليست متشائمة ,البحث عن الأمل والتركيز علىالفرص المتاحة للعمل يجعلك تزيد من فاعليتك ويملكك روح المبادرة ,وتجاوز المشكلات وسد الفجوة بين واقعكوغايتك.
- التوازن:- حب الأشياء وسعة العلاقات وتضخم العمل وزيادات تعقيداته فى عصرنا هذا ,يجب عليك التوازن والأعتدال من ذلك كله إذا أردت الأحتفاظ بمعنوياتك العالية وبقدرة عطاء أطول وإبداع أكثر.
- ركز جهودك: يجب التركيز على عدم التشتت وأن يشعر بالأطمئنان والهدوء والمثابره , وفم بتقسيم الجانب الذى أخترت إلى أجزاء , وإذا بدأت بجزء منها فواظب عليه واستمر فى تنفيذه حتى تنتهى منه مهما كانت الصعاب.
أركان تطوير وتحفيز الذات المهمة
- معرفة كيف تتواصل مع نفسك ومع الأخرين.
- معرفة كيف تتعلم وكيف تدير أمورك المالية وإتقان مهارات الأستقلال والإكتفاء الذاتى والمالى.
- سوق العمل الجديد يحتاج إلى مهارات ومعلومات جديدة ونظام ناجح , ضغوط الحياة تزداد ولابد من أن تتعلم طرق جديدة ومفيدة للتعامل معها.
- الثقة المحددة بالنفس فى مواقف معينة تضيع هذه الثقة أو تتلاشى فى مواقف معينة أخرى وهذا أتجاه سليم يتخذه الشخص الذى يقدر العراقيل التى تعترض سبيله حق قدرها.
- الثقة الملتصقة بالنفس هى التى تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك من أمام أو خلف , الثقة بالنفس تواجه الحياة غير هياب ولا يهرب من شىء من منغصاتها.
- الخوف والقلق من صدورك للتصرف المخالف للعادة حتى لا يواجهك الأخرون باللوم أو الأحتقار , الإحساس بالضعف ولا يمكن أن تقدم شىء أمام الأخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شىء فى هذه اللحظة يجب التوقف عن ذلك لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتك ولا تنسى أن تحدد مصدر هذه المشكلة وهذه الصفة من صفات عدم
- الثقة بالنفس لابد من أن تثق بنفسك وذاتك لكى تحقق أهدافك وطموحاتك
كيف تطور وتحفز ذاتك
- ممارسة الرياضة والمشى وتجنب الكسل والخمول وهجر الفراغ والروتين الممل.
- تجديد حياتك ونوع أساليب معيشتك وتغيير روتينك اليومى الذى تعيشه يومياً.
- البساطة والأبتسامة فى وجوه الناس حولك قد تكسب ودهم وكل لين بالكلام يحبونك والتواضع لهم يجلوك.
- كن واسع الأفق وألتمس الأعذار لمن أساء إليك كى تعيش حياة هدوء وسكينة وجميلة وإياك ومحاولة الأنتقام.
- لا تضيع عمرك بالتنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن هذا يؤدى إلى حدوث الفشل وأنك لم تنجح فى شىء وعدم تحقيق هدفك , وابتعد عن مصاحبطة المحبطين حولك .
مقولات عن تطوير وتحفيز الذات
- إن الشخص الذى يبالغ فى التمسك بأرائه لا يجد من يتفق معه.
- من تعلم كثيراً عن الأخرين قد يكون متعلماً , أما من يفهم نفسه فهو أكثر ذكاء.
- ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد , بل الشجاعة أن تعتقد كل ما يقول.
- إن النجاح ليس كل شىء , إنما الرغبة فى النجاح هى كل شىء .
- أن كان يومك كالأمس فأعلم أنك لم تحقق شيئاً , لا تدع الغد يكون مثل اليوم .
- أفعل ما تستطيع مستخدماً كل ما تملك أينما كنت.
- من يتحكم فى الأخرين قد يكون قوياً , أما من ملك زمام نفسه فهو الأقوى.
- لا تحاول تقليد الأخرين لأن الحسد جهل , والتقليد أنتحار.
- إن أكثر حالات الأفلاس خطورة عندما يفقد الإنسان حماسته ورغبته.
- التسويف هو ذلك الشىء الماكر الذى يجعلك تظل كما كنت بالأمس.
- كل عقل بشرى هو قوة عظيمة ساكنة , حتى يتم إيقاظها عن طريق رغبة مشتعلة وقرار محدد , وتصميم أكيد على تنفيذه .
- الرغبة هى السر الوحيد للنجاح فى الحياة المهنية للإنسان.
- أحسب ما لديك من نعم , وليس ما لديك من مشكلات وهموم .
- الأحلام هى نقطة البداية لأى نجاح .
- يكسب فى النهاية من لديه قدرة على التحمل والصبر .
- أن البحث عن المعرفة هو أحد الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء .
- يوجد هناك دائماً طريقة أفضل للقيام بعمل ما , ويجب أن تحاول دائماً أن تجدها.
- الخطط هى مجرد نوايا أو غايات حسنة ما لم تتحولعلى الفور على عمل جاد .
